Was du diese Woche lernst:

• Wie man durch ein offener Hals ein voller und kräftigeren Klang erzeugt.

• Übungen um den Hals Muskeln zu öffnen und Übungen um die Hals Muskeln zu entspannen

Übungen:

• Throat Openers

• Hals Entspanner

Mental Übung: 2 Wochen Ziel

1.Welche Veränderung möchtest du diese nächste 2 Wochen erleben?

2. Was ist das größte Hindernis, das dem Erreichen deines Ziels im Wege steht?

3. Was wäre ein paar Schritte die Du tun könntest um in die richtige Richtung zu kommen?

 Für Frauen:

Für Männer: